文字をクリックするとジャンプします 　スポーツ障害 急激な大きな力や繰り返しの動作によって骨や関節、筋肉や靭帯に異常が生じたもの称していいます。 野球肩 投球動作時の肘を90°曲げて後ろに引いたフォームはまず肩の前部分が後ろに伸ばされます。そこから急速に腕、肩は前に振り出されるので今度は肩の後ろ側が伸ばされます。これが急激または繰り返されることにより肩周りの筋肉、腱に非常な負担となり肩関節が損傷します。同じような肩の動きをするバレー、水泳でも起こりうります。これらを総称して野球肩と呼ばれています。 テニス肘 手の甲側を前に向けて球を打ち返すバックハンドストローク。これは前腕から肘の外側のでっぱりまで伸びている手首をそらせる筋肉をよく使います。これの使い過ぎにより肘の外側を痛めます。逆に手のひら側を前に向けて打つフォアハンドストロークでは肘の内側を痛めます。ゴルフ、バドミントン、ボーリングなど道具を持って肘を使う運動、または家事や腕を使う作業など肘の関節の曲げ伸ばしを繰り返す職業の人にも見られ、これらを総称してテニス肘と言います。 ジャンパーズ・ニー 膝蓋靱帯炎のことを言います。膝蓋靱帯とは膝蓋骨（膝のお皿）の下から脛骨（スネ）の上部についている靱帯ですが、この部分に急激な強い力が作用することにより、また繰り返しその負荷かかかることにより骨と靱帯の付着部に炎症を起こし痛みを発生させます。四頭筋の疲労などで柔軟性がなくなりそれが過度に伸ばされ靱帯に損傷を与えるということも原因の一つです。ランニングでは体重の2，3倍の 力が膝にかかりますから