文字をクリックするとジャンプします		肩周辺が鈍く痛む、重い、だるいなどが代表的な症状です。それに加えて、肩こりがひどくなると頭痛、腕のしびれ、歯の痛み、寝違いなどを起こす場合があります。 猫背や首が前に出てしまう悪い姿勢が長時間続いたり、首や肩をあまり動かさずにいると肩周りの血行が悪くなり老廃物が溜まり、筋肉を硬くさせてしまいます。成人以降の大人は新陳代謝が悪いことも原因にあげられます。また過労や精神的ストレスでも同じような症状に陥ることもあります。過労やストレスなどで、自律神経のうちの緊張やストレスが加わった時に働く交感神経が血管を収縮させ、血流を悪くさせます。そしていつも肩に力が入っていたり、肩の力を抜けきれないことが影響し、どんどん筋肉は硬くなっていきます。これでは悪循環です。肩の筋肉の緊張がひどくなると、筋肉に硬結（硬く凝り固まった部分）ができ、頭や目の奥、奥歯などに痛みを飛ばしてしまうこともあります。鎖骨付近の筋肉の緊張が高まると、近くを通る神経を圧迫してしまい、腕にしびれを起こすこともあります。 はじめに、首、肩、肩甲骨まわりの筋肉を中心に、硬く凝り固まった部分の緊張を取り除き、血行を改善させます（トリガーポイントセラピー/ＴＰＴ）。次に筋肉の緊張により可動域が狭くなった関節の動きを調節し矯正します（ＣＭＴ/関節・骨盤の矯正）。さらに動きの戻った関節や再び痛みを繰りかえさないために是非行っていただきたい、首、肩まわりの筋肉に負担をかけにくい正しい立ち姿勢や座り姿勢をご指導します。その他、家庭や職場で手軽に出来て効率的に筋肉をほぐすことのできる体操やストレッチなどもあります。血行が良く、筋肉が硬くなりにくい状態を保っておきましょう。 血行が悪くなり硬くなった筋肉をやわらかく血行の良い状態を保っておくことにより、肩こりの症状が起こりにくい体質をつくります。